“牛门洪拳”简介
“牛官堡”乃安徽省肥东县，巢湖之滨的一个村名。分为庙前牛、中份牛、井份牛、小郢牛、涧埂牛、三家牛、牛徐等村落。在新中国成立之前，提到安徽合肥东乡长临河“牛官堡”，人们都知道这一武术之乡。合肥县志也曾有记载。
清末民初，牛官堡先后出现两位德技双馨的武林高手。一位是牛讳瀚章先生，一位是牛讳洪川先生。两位大师晚年返乡，设馆授徒，最后形成今天的牛官堡武术即“牛门洪拳”。
牛瀚章先生青年时已练就铁布衫、金钟罩之功。先是闯荡江湖，威震南北镖局，其后从军报国。先生德高望重，故乡人都尊称他“牛三教师”，由其在中份牛村形成一个支流。
牛洪川先生据传九岁时就随慧云大师云游江湖，年近天命因时势之由返乡，已练就浑身解数与上乘功夫——轻功。先生与当时被尊为“南京到北京神手唐殿清”先生是挚友。据先师所言，洪川大师有踏雪无痕，过水无纹，屋上行走如履平地之功。一生劫富济贫，扶危救困，名扬大江南北，清末有“江淮大侠”之美誉。同时，先生在故里还有接骨疗伤“神医”之称。洪川先生在庙前牛村形成一个支流。牛官堡武术、武医乃由这两位大师一代代相传至今。
后来经牛讳善璧、牛讳善平和牛进康、牛和炳、牛进常、牛进瑞等两代人的努力，他们互相切磋，取长补短，增有补无，才合二为一形成今天的牛官堡武术，即“牛门洪拳”。
牛门洪拳的拳理特点：
牛门洪拳由于师承两位大师。一位是以少林外家为主，一位是以青城内家为主。因此牛门洪拳中既有外家练法的“大、小洪拳”、“四门拳”等，又有内家练法的“阴阳五形手”、“青城练形法”等，然在“大洪拳”、“四门拳”中，我们也能看到拳打四面八方，足踏五行八卦的内家玄机。
牛门洪拳把人体分为上中下三盘。上盘先天，中盘华盖，下盘九尾。先天又分头、胸、腰，华盖又分肩、肘、手（又曰：出入退三宫），九尾又分胯、膝、足、（又曰：地悬空三宫），此为九宫，把九宫练成一个整劲，叫“九宫归一”。
牛门洪拳特别注重下盘功夫的练习，一般不少于两年。叫“马步桩功”又叫“面壁”。（内容略）有诀曰：“脚踏地，头顶天，意自守，气丹田，十指空中悬，指尖对眉间，入吸要自记，宜增不宜减，站之勿用力，久久功自显。”
4、牛门洪拳除了套路还非常讲究手法的练习与运用。主要有：分龙手、缠手、猿手、剪手、斫手、托手、插手等，以及以掌变手。（内容略）
二、牛门洪拳的套路特点：
主要是，低身矮架、近身靠打、动作朴拙，一招制敌。诀曰：“套路短小招招连，低身小架下盘坚，近身靠打人难测，虚里藏实法自然，
一线穿打牵十手，一招变化十招连，意定神凝快为本，后发制人记心间。”
三、牛门洪拳的技击特点：
1、三节、四梢、五行、六合、三摧说。（内容略）
2、进退吞吐说：有一步进，一丈进，左进、右进，阴进、阳进。诀曰：“进步疾如风，失机退要快，乘势侧峰入，身稍向前迈，掌实即须吐，发声使惊怪，变化如蛟龙，迟速分胜败。”
3、左右趋避说：进退为取势，趋避为乘机。有诀曰：“趋避须眼快，左右见机行，趋从避中取，实自虚中生，山重身难压，（避锋芒）隙开进莫停，势猛君莫惧，四两拨千斤。”
4、五要、八字、八式说。（内容略）诀曰：“手会沉托封闭，步要起顿吞吐，手越练越长，腿越练越短。不招不架，只是一下，犯了招架，就是十下。进打中盘，退打枝梢。手如风轮，腰如轴心，前轻后重，鹿拐貉行，守如处子，进似山鹰。”
5、一身五弓说。身为一张弓。（内容略）
6、牛门洪拳既不同于“手是两扇门，全凭腿打人”的北拳，又不同于“腿是两条根，全凭手上身。”的南拳。牛门洪拳要求：打七留三。拳打身不动，脚手两相宜，打着就打，打不着就收。
四、牛门洪拳特别注重练气。练气有两种：一是练，一是养。练气之关键使气运使；养气之关键是使气不动。（具体内容略）
五、牛门洪拳练养功法主要有：（选自祖籍）1、强筋壮骨十二法，2、十八罗汉手，3、伸筋洗髓养身功，4、八段锦、六段功，5、青城练形法；以及排打功、铁砂掌、红砂掌、鹰爪功、铁头功、轻功等祖传功法。暗器练法有：口中飞针法，口弹中人法，飞箭（镖）法等。（内容略）
六、牛门洪拳祖传秘籍中还留下许多练养功法的药方。（内容略）
